nutrition clinique
Troubles digestifs, équilibre alimentaire, perte ou gain de poids, bilan sanguin déséquilibré, fatigue chronique, syndrome de l'intestin irritable, pathologie, rapport difficile avec la nourriture, végétarisme ou végétalisme, grossesse, diabète gestationnel, allaitement..
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Je vous aide à retrouver une véritable qualité de vie, grâce à une alimentation saine et intuitive.
Déroulé de la consultation
1ère étape : le bilan nutritionnel
Lors de votre rendez-vous, nous faisons le point ensemble sur vos habitudes alimentaires, vos objectifs et vos préoccupations spécifiques : comprendre l'équilibre alimentaire, perte/gain de poids, végétarisme, bilan biologique à réguler (cholestérol, glycémie, vitamines & minéraux...), troubles digestifs, pathologie chronique, dénutrition...
J'effectue un bilan nutritionnel détaillé suite à vos habitudes alimentaires (macro et micronutriments) et un bilan anthropométrique.
Je prends en compte votre mode de vie, vos allergies et intolérances, vos préférences alimentaires, et toute condition médicale existante. En fonction de ces informations, je vous donne les clefs pour apprendre à composer vos assiettes, et des conseils pratiques pour améliorer votre alimentation.
Les consultations sont confidentielles et axées sur la compréhension de vos besoins individuels.
Vous repartirez avec les outils nécessaires pour gagner en qualité de vie grâce à une alimentation adaptée à vos besoins.
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Si vous le souhaitez, je propose une application mobile gratuite qui nous permettra de rester en contact quotidiennement durant la durée du suivi. Vous pourrez me faire part de vos ressentis, et je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Durée de la séance : 1h à 1h30
Tarif : 60 €
De nombreuses mutuelles remboursent les consultations diététiques. N'hésitez pas à vous renseigner.
2ème étape : la consultation de suivi
Lors de notre deuxième rencontre, je prends le temps de revoir avec vous les progrès que vous avez accomplis depuis notre dernière consultation. Nous voyons ensemble les changements que vous avez apportés à votre alimentation, votre niveau d'énergie, vos réactions corporelles, et vos éventuelles difficultés rencontrées.
Je vous présente un plan alimentaire personnalisé que j'ai élaboré pour vous, qui répond à vos besoins nutritionnels tout en respectant vos goûts. Nous fixons ensemble de nouveaux objectifs et travaillons de façon ludique sur différents aspects de la nutrition (composition d'une assiette équilibrée, alimentation intuitive, que choisir au restaurant, aliments ultra-transformés...).
Vous repartirez avec de nouveaux conseils, de nouveaux objectifs, et des outils et documentations adaptés à vos besoins.
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Je suis là pour vous accompagner, écouter vos préoccupations et vous soutenir. Si vous avez des questions, des inquiétudes ou besoin de conseils supplémentaires, c'est le moment idéal pour les aborder.