Nutrition du Trail
Je propose 2 formules différentes d'accompagnement nutritionnel.
Pour les élites, contactez-moi directement pour personnaliser votre offre.
Toutes les formules comprennent des échanges par e-mails pour affiner au maximum la personnalisation.
Je vous fournis un travail de précision.
Les stratégies nutritionnelles sont personnalisées selon votre course (du trail de votre village à l'UTMB). Celles-ci sont complètes et précises en prenant compte vos habitudes et goûts. Pas question de vous faire consommer des aliments que vous détestez !
Vous aurez toutes les informations pour terminer votre course selon votre objectif.
Ces plans répondent à toutes vos questions, comme par exemple : Que mettre dans ma boisson ? Quelles sont les marques à privilégier et celles à éviter ? A quel moment dois-je prendre mon gel ? Je n'aime pas les gels, que puis-je prendre à la place ? Que puis-je consommer au ravitaillement ?... J'ai vu un complément alimentaire pour la récup qui a l'air bien, mais est-ce vraiment utile ?
Quelle formule choisir ?
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Formule COURSE
45' de Visio ou Téléphone
+
Plan d'alimentation quotidienne pour la semaine avant la course
+
Stratégie nutritionnelle détaillée et personnalisée
sur une course que vous avez choisie
+
Conseils
récupération optimale
+
Échanges par e-mails en illimité
Tarifs :
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Moins de 50km : 130 €
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50km à 100km : 150 €
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Plus de 100km : 180 €
Quelles sont les Étapes ?
1) Choisissez la formule qui vous convient le mieux ci-dessous.
2) Je prends contact avec vous sous 48h pour vous proposer un créneau, ou demander de compléter un questionnaire (selon la formule choisie).
3) Les plans nutritions sont livrés sous 1 semaine (jours ouvrés), une fois le questionnaire renvoyé.
4) Le paiement s'effectuera lors du renvoi du questionnaire, par virement bancaire ou Stripe.
5) Je réponds à toutes vos questions par e-mails. L'idée étant que les plans vous correspondent à 100%, pour que cela soit facile et agréable à mettre en place.