apprenez à gérer votre alimentation
Vous voulez progresser dans votre discipline sportive, gagner en performance et atteindre vos objectifs ?
Vous avez mal au ventre pendant vos courses alors que vous suivez à la lettre les plans "Nutrition" des marques ?
Vous ne savez pas par où commencer ?
Quoi qu'il en soit : vigilance sur ce que vous trouverez sur les réseaux !
Seuls les diététiciens et médecins nutritionnistes sont autorisés légalement à délivrer des conseils nutritionnels, et ce n'est pas pour rien. Il y a des risques pour la santé à suivre des conseils inadaptés à soi.
Le corps est une machinerie bien huilée, et il est nécessaire d'en connaitre ses rouages pour ne pas commettre de grosse bourde et risquer de faire sauter son joint de culasse. C'est là où, peu importe votre objectif (santé, sport) un suivi diététique est intéressant.
Je m'appelle Audrey, je suis Diététicienne Nutritionniste également diplômée à l'Université en Nutrition Sportive et en Analyse et Performance en Trail Running.
Je ne travaille avec aucune marque, et prends du plaisir à vous transmettre mes connaissances pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, et lui donner ce dont il a besoin en toute autonomie.
Vous êtes accompagné(e) par une professionnelle de santé diplômée, avec des conseils nutritionnels scientifiquement établis.
Prenez soin de vous et de votre santé
« J'ai enfin compris à quoi servent vraiment les protéines. »
Marie.C, 42 ans.